Dr. Rubén Alcantud, geriatra
Caídas y fracturas en personas mayores
En los adultos mayores, las caídas son un problema de salud muy importante debido a su alta frecuencia y graves consecuencias.
Estas caídas a menudo resultan en fracturas, especialmente en la cadera, muñeca y columna vertebral, debido a la fragilidad ósea común en esta población, lo que a su vez puede llevar a un deterioro funcional y a una pérdida de autonomía.
¿Cuáles son las principales causas?
Las principales causas de caídas en adultos mayores incluyen:
- Debilidad muscular y problemas de equilibrio.
- Alteraciones de la visión y audición.
- Enfermedades crónicas como diabetes, problemas cardíacos o neurológicos.
- Efectos secundarios de medicamentos.
- Obstáculos en el hogar como alfombras sueltas o mala iluminación.
- Calzado inadecuado.
- Superficies resbaladizas.
¿Cuáles son los primeros síntomas?
Algunos síntomas que pueden preceder a una caída en personas mayores son:
- Mareo leve.
- Sensación de inestabilidad al caminar.
- Latidos cardíacos irregulares o rápidos.
- Visión borrosa.
¿Qué peligros conllevan las caídas?
Los principales riesgos de las caídas en adultos mayores son:
- Fracturas, especialmente de cadera, muñeca y columna vertebral.
- Lesiones en la cabeza y traumatismos craneales.
- Heridas y contusiones graves.
- Hospitalización prolongada.
- Pérdida de independencia y autonomía.
- Miedo a caer que limita la actividad.
- Mayor riesgo de institucionalización.
- Aumento de la mortalidad.
1.
¿Cuándo debería consultar con un geriatra?
Se debe consultar con un geriatra si:
- Se han sufrido dos o más caídas en el último año.
- Hay problemas de equilibrio o marcha evidentes.
- Se tiene miedo intenso a caer que limita las actividades diarias.
- Existen factores de riesgo como debilidad, mareos o medicamentos que puedan aumentar el riesgo de caídas.
2.
¿Qué es necesario realizar para su valoración?
Para evaluar el riesgo de caídas, su geriatra puede solicitar:
- Pruebas de equilibrio y marcha.
- Exploración física y neurológica.
- Evaluación de la fuerza muscular.
- Examen de la visión y audición.
- Revisión de los medicamentos.
- Pruebas cognitivas.
- Análisis de sangre para detectar problemas como anemia.
- Estudios de imagen si se sospecha osteoporosis.
Recomendaciones para pacientes y sus familiares
- Realizar ejercicios de fortalecimiento y equilibrio regularmente
- Revisar y eliminar obstáculos en el hogar
- Usar calzado adecuado con suelas antideslizantes
- Mejorar la iluminación en la casa
- Utilizar ayudas para caminar como bastones o andadores si es necesario
- Revisar los medicamentos con el médico
- Hacerse exámenes de visión y audición periódicamente
- Mantener una dieta saludable rica en calcio y vitamina D
